攻略｜适度放松，拒绝放纵！这样应对考后综合征→高考结束后，许多考生容易出现考后综合征主要表现为以下几种情况：1. 过度放纵型通宵达旦玩游戏、追剧，作息完全紊乱2. 焦虑不安型反复估算分数，担心成绩不理想3. 空虚失落型突然失去目标，感到无所适从应对建议：1. 规律作息保持每天7-8小时睡眠，避免昼夜颠倒2. 适度运动每天进行30分钟有氧运动，如慢跑、游泳等3. 培养兴趣学习新技能，如烹饪、绘画、乐器等4. 规划未来了解志愿填报信息，为大学生活做准备5. 心理调适若出现持续焦虑，可寻求专业心理咨询记住：放松不等于放纵，合理规划假期生活才能更好地迎接人生新阶段SFE第40届上海国际连锁加盟展将于11月举办 共探加盟投资市场新机遇戴帽男子电梯间骚扰女性后逃窜，警方通报：涉案人员李某（33岁）已被依法刑事拘留！今年第1号台风即将生成，湛江启动海上防风Ⅳ级应急响应国家防汛抗旱总指挥部对广东、海南两地启动台风防御四级应急响应预案根据气象部门预测，热带气旋即将影响上述沿海地区此次应急响应旨在提前做好灾害防范工作，要求相关省份加强值班值守，落实各项防风防汛措施应急响应机制启动后，两地需密切关注风情雨情变化，重点做好渔船回港避风、危险区域人员转移等工作同时，国家防总已派出工作组赶赴重点地区，协助指导地方开展防御工作